Pamporovo est une ascension de 22.7 kilomètres (hors catégorie). Pamporovo culmine à 1 663 m d'altitude. Il est situé à Hvoyna, Смолян, България. La pente moyenne de ce col est de 4.0% avec un maximum de 14.7%. L'ascension totalise 904 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 22,7 km pour 904 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 4 %, ce col est classé hors catégorie et demande un effort long et soutenu. Les premiers kilomètres, avec 6 % entre le 4e et le 5e kilomètre, mettent rapidement les jambes à l'épreuve. Le replat des kilomètres 5 à 8 offre une respiration appréciable avant une seconde moitié plus exigeante. La partie finale, avec des pentes de 6 % puis 7 % entre les kilomètres 18 et 21, constitue le passage le plus dur de l'ascension.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pas partir trop vite. Dans les deux premiers kilomètres, où la pente oscille entre 3 % et 4 %, installe-toi sur une cadence régulière pour ne pas griller tes réserves.
2. Profiter du replat. Entre les kilomètres 5 et 8, où la pente est nulle ou légèrement négative, mange, bois et récupère sans relâcher totalement ton effort.
3. Garder des forces pour le final. Réserve tes meilleures ressources pour les kilomètres 18 à 21, où les pentes atteignent 7 %, et adopte un braquet souple pour rester efficace jusqu'au sommet.
22.7 km • 904 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Pamporovo