Prevala est une ascension de 11.9 kilomètres (hors catégorie). Prevala culmine à 1 692 m d'altitude. Il est situé à Смолян, Смолян, България. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 13.4%. L'ascension totalise 746 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 11,9 km présente une difficulté progressive. La première moitié (KM 0-6) voit la pente augmenter régulièrement de 3% à 9%, constituant la partie la plus exigeante. La seconde moitié alterne des sections à 8-9% (KM 7-8 et KM 10-11) avec des répit à 5-6%, exigeant une bonne gestion de l'effort.
Conseils pour l'effort :
1. Démarrez modérément : Résistez à la tentation de partir trop fort dans les premiers kilomètres à pente douce (3-4%) pour économiser vos forces avant les sections à 7-9%.
2. Anticipez les changements de pente : Les KM 5-6 et 10-11 (9%) sont les plus raides. Abordez-les en réduisant légèrement votre braquet à l'avance pour maintenir une cadence régulière.
3. Utilisez les répit : Profitez des tronçons à pente plus faible (KM 6-7, 8-9, fin) pour récupérer activement en relâchant légèrement l'intensité sans pour autant cesser de pédaler.
11.9 km • 746 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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