Hoz de Jaca est une ascension de 2.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Hoz de Jaca, Aragón, España. La pente moyenne de ce col est de 8.2% avec un maximum de 24.2%. L'ascension totalise 199 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.4 km) mais intense présente une difficulté concentrée. La pente moyenne de 8.2% est relevée, mais c'est le kilomètre central (0.5 à 1.5 km) avec des pentes de 10-11% qui constitue le cœur de l'effort. La dernière partie (2.0-2.4 km) à 2% offre un répit bienvenu pour la récupération avant le sommet.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à la tentation de sur-régler dans le premier demi-kilomètre à 5%. Utilisez cette section pour trouver votre rythme et préparer le secteur le plus dur.
2. Concentrez l'effort sur le milieu : Anticipez la séquence exigeante de 11% et 10% entre 0.5 et 1.5 km. C'est ici que l'ascension se gagne, préparez-vous mentalement et physiquement à augmenter la puissance.
3. Récupérez en fin de montée : La dernière section à 2% permet de relâcher légèrement la pression et de pédaler en souplesse pour terminer l'ascension sans exploser.
2.4 km • 199 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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