Leimen est une ascension de 3.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Heltersberg, Rheinland-Pfalz, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 10.5%. L'ascension totalise 186 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Le premier demi-kilomètre à 3% permet une mise en jambe progressive avant une section plus exigeante entre 0.5 et 1.0 km (7%), qui constitue le passage clé. Le reste de la montée est régulier, avec des pentes comprises entre 5% et 6%, avant un final très abordable (1%) sur les 200 derniers mètres.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le pic de pente : Ne pas partir trop fort dès le début. Anticipez la portion à 7% pour ajuster votre effort et éviter un surrégime précoce.
2. Rechercher un rythme régulier : Après le premier kilomètre, la pente se stabilise. Trouvez un braquet et une cadence que vous pouvez maintenir sur les 2.5 km suivants (pentes de 5-6%).
3. Profiter du final : La dernière section à 1% permet de relâcher la pression et de se préparer à l'arrivée en accélérant progressivement.
3.7 km • 186 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km