Maibrunn est une ascension de 6.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Haibach, Bayern, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 11.1%. L'ascension totalise 421 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne de 6.1% sur 6.9 km. La difficulté est progressive, culminant entre le 2.5e et le 4e kilomètre où la pente atteint 8-9%, formant le cœur dur de la montée. Le kilomètre 5.0-5.5 à 2% offre un répit bienvenu avant une finale régulière à 5-7%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer votre allure sur la partie centrale : Anticipez la séquence exigeante de 9% entre les km 2.5 et 3.5. Évitez de partir trop fort pour conserver des forces sur cette section cruciale.
2. Profitez du répit : Utilisez le kilomètre à 2% (vers le km 5) pour récupérer en relâchant légèrement l'intensité et en buvant, afin d'aborder la dernière partie plus sereinement.
3. Maintenez un rythme constant en finale : Les 2 derniers kilomètres sont réguliers (5-7%). Trouvez un braquet qui vous permet de garder une cadence stable jusqu'au sommet.
6.9 km • 421 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Maibrunn