Ermita de Sant Pere est une ascension de 8.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Guixers, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 11.8%. L'ascension totalise 532 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La pente moyenne de 6% sur 8.8 km est trompeuse : la montée alterne des séquences exigeantes (plusieurs tronçons à 8-10%, surtout entre 6.5 et 8.0 km) avec de courtes descentes rares mais prononcées (KM 2.5-3.5 à -1% et -4%). Le final reste soutenu (5-7%), exigeant de garder des forces.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez votre départ : Les premiers kilomètres (0-2 km) à 5-9% permettent de trouver un bon tempo sans vous épuiser avant les sections négatives.
2. Profitez des récupérations : Utilisez activement la descente entre 2.5 et 3.5 km pour récupérer et aborder la suite avec des jambes fraîches.
3. Anticipez le mur final : Gardez une réserve d'énergie pour la portion la plus dure (6.5-8.0 km à 8-10%) et maintenez un effort constant jusqu'au sommet.
8.8 km • 532 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km