Alto do Acevo est une ascension de 5.7 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Grandas de Salime, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 11.7%. L'ascension totalise 335 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 5.7 km présente un profil en deux temps. La première moitié (jusqu'au KM 3.0) est modérée, avec des pentes de 2% à 6%. La difficulté augmente nettement en seconde partie, avec une succession de sections à 7%, 9% et deux passages sévères à 10% (KM 3.5-4.0 et le final KM 5.5-5.7). Le pourcentage moyen de 6% est trompeur, la montée étant clairement plus exigeante sur sa fin.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure en première partie : Profitez des premiers kilomètres moins pentus (2%-5%) pour installer un rythme régulier sans vous surmener. Évitez de partir trop fort.
2. Anticiper les sections difficiles : Gardez des réserves physiques et mentales pour le kilomètre très raide (10%) qui débute vers 3.5 km, et surtout pour le final à 10% sur les 200 derniers mètres.
3. Adapter le braquet : Prévoyez une développement adapté pour maintenir une cadence de pédalage acceptable dans les pentes à 9-10%, surtout en fin de parcours.
5.7 km • 335 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km