Côte de Goudon est une ascension de 5.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Goudon, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 4.0% avec un maximum de 7.7%. L'ascension totalise 234 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie (5,8 km à 4%) présente une difficulté modérée. Le profil est irrégulier, avec un kilomètre quasi-plat au KM 2.5-3.0 qui interrompt le rythme, suivi d'une section plus raide à 6% entre les KM 3.5 et 4.0. La fin est régulière et peu pentue (3%), facilitant l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme régulier sur les premiers kilomètres pour économiser vos forces avant la portion à 6%.
2. Profitez du replat à 0% (KM 2.5-3.0) pour récupérer en relâchant légèrement l'allurance sans perdre trop de vitesse.
3. Anticipez la courte montée à 6% après le KM 3.5 : gardez une réserve de puissance pour cette section-clé sans vous épuiser, la pente redescend ensuite.
5.8 km • 234 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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