Marciaga est une ascension de 2.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Garda, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.8% avec un maximum de 16.2%. L'ascension totalise 208 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.4 km) mais intense présente une difficulté significative concentrée sur sa partie centrale. Le kilomètre entre 1.0 et 1.5, avec une pente de 13%, est la section clé qui justifie la classification en 2ème catégorie. La pente moyenne de 8.8% confirme un profil exigeant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le début : Les premiers 500m à 6% sont relativement "doubs". Utilisez-les pour installer votre effort sans vous sucrestimer, en prévision du kilomètre à 13%.
2. Gardez des réserves pour le cœur de l'ascension : Anticipez la forte pente entre 1.0 et 1.5 km. Adoptez un braquet adapté pour maintenir une cadence régulière et éviter la surchauffe musculaire sur ce segment décisif.
3. Profitez de la fin : Les derniers 900m à 7% offrent un relatif répit. Si vous avez bien géré l'effort, vous pouvez y augmenter légèrement l'allure pour conclure.
2.4 km • 208 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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