Senčar est une ascension de 2.8 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Gabrsko, n/a, Slovenija. La pente moyenne de ce col est de 8.5% avec un maximum de 12.3%. L'ascension totalise 238 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Ascension courte (2.8 km) mais intense avec une pente moyenne élevée de 8.5%. La difficulté est constante, sans répit, avec une légère aggravation au cœur de l'ascension (pente à 9% sur 1.5 km). Le dénivelé de 238m confirme un effort soutenu typique d'une 2ème catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre départ : La pente est immédiatement sévère (8%). Évitez de partir trop fort pour ne pas saturer vos muscles dès le premier kilomètre.
2. Maintenez une cadence régulière : L'absence de portion plate implique de trouver un braquet qui permet une pédalage fluide (environ 70-80 rpm) pour supporter la pente constante.
3. Anticipez le milieu de montée : Les kilomètres 1.0 à 2.5 sont les plus pentus (9%). Gardez des réserves pour cette section cruciale sans accélérer brusquement.
2.8 km • 238 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km