Rocconi est une ascension de 3.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Ferriere, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 9.1%. L'ascension totalise 203 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 5% est régulière, mais le kilomètre central (KM 2.0-3.0) est plus exigeant avec deux sections à 7%, constituant le cœur de l'effort. Le final est plus abordable (KM 3.0-3.5 à 4%), permettant une légère récupération avant l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur la partie centrale : Anticipez l'augmentation de pente à partir du 2ème kilomètre et modérez votre allure dès le début pour aborder les 7% sans être déjà en surrégime.
2. Profitez du répit final : La dernière partie (après 3.0 km) est moins pentue. Utilisez-la pour relancer votre rythme si vous avez bien géré l'effort, ou pour récupérer avant un éventuel sprint.
3. Adoptez un braquet souple : La régularité générale des pourcentages permet de trouver un braquet confortable et de maintenir une cadence stable, surtout sur les portions à 5-6%.
3.9 km • 203 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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