Cattaragna est une ascension de 3.3 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Ferriere, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.0% avec un maximum de 17.1%. L'ascension totalise 230 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais contrastée. La première moitié (0-2 km) est exigeante avec des pentes comprises entre 7% et 10%. La difficulté chute radicalement sur le kilomètre entre 2.0 et 2.5 km (pente de 1%), offrant un répit significatif avant une courte remontée à 5% pour terminer.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'intensité des premiers 500m à 10%. Établissez un rythme soutenable pour éviter la surchauffe dès le début.
2. Profitez du répit : Le kilomètre à 1% (vers 2.0-2.5 km) est crucial. Utilisez-le pour récupérer en relâchant légèrement l'effort et en buvant, afin d'aborder la fin plus frais.
3. Relance progressive : Anticipez la remontée de la pente à 5% après la portion plate. Augmentez progressivement la puissance pour maintenir votre élan sans à-coup.
3.3 km • 230 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km