Selva di Cariseto est une ascension de 6.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Ferriere, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.2% avec un maximum de 25.8%. L'ascension totalise 684 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 6.7 km est une épreuve exigeante classée hors catégorie. Sa pente moyenne de 10.2% est élevée, mais la difficulté réside surtout dans son manque de répit, avec neuf segments dépassant les 10% de pente. La partie la plus rude se situe entre les kilomètres 4.5 et 5.5, où les pentes atteignent 12% et 13%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer votre allure : Débutez à un rythme modéré pour ne pas "crever" dans les premiers kilomètres, qui sont déjà pentus (10-12%).
2. Anticipez les sections critiques : Gardez des forces pour le doublet 12%-13% après le kilomètre 4.5, le point culminant de la difficulté.
3. Utilisez le dernier segment : Les 200 derniers mètres à 4% permettent de relâcher la pression et de préparer l'arrivée.
6.7 km • 684 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km