Bergasillas Somera est une ascension de 13.3 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à El Villar de Arnedo, La Rioja, España. La pente moyenne de ce col est de 3.4% avec un maximum de 11.3%. L'ascension totalise 450 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté progressive. Les 10 premiers kilomètres sont modérés (pente moyenne de 2.5%), mais la difficulté augmente significativement sur les kilomètres 10 à 12, avec une séquence raide à 6% puis 9%, représentant le tiers du dénivelé total. La fin est plus abordable.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur la première partie : Évitez de partir trop fort sur les premiers kilomètres, relativement faciles, pour préserver vos forces pour la section clé.
2. Anticiper le mur final : Abordez les kilomètres 10 à 12 (6% et 9%) avec des braquets adaptés et un effort contrôlé, car c'est la partie la plus exigeante.
3. Maintenir un rythme régulier : La pente moyenne de 3.4% se prête à une cadence stable, en réservant un surplus d'énergie pour les deux kilomètres les plus pentus.
13.3 km • 450 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km