Jezersko Pass est une ascension de 22.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Eisenkappel-Vellach, Kärnten, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 3.4% avec un maximum de 9.9%. L'ascension totalise 748 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil en deux temps distincts. Les 12 premiers kilomètres sont très modérés (pente moyenne de 1-2%), constituant un faux plat montant idéal pour l'échauffement. La difficulté réelle commence après le KM 12, avec une pente qui s'accentue régulièrement pour atteindre 5-6% sur les 10 derniers kilomètres. La longueur (22.2 km) et cette fin soutenue en font un col exigeant, où la gestion de l'effort est primordiale.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure sur la première partie : Résistez à la tentation de pédaler trop fort durant les 12 premiers kilomètres peu pentus. Utilisez cette section pour rouler à une intensité modérée et installer un rythme respiratoire stable.
2. Anticiper le changement de rythme après KM 12 : À partir du KM 12, la pente passe durablement au-dessus de 4%. Préparez-vous mentalement et physiquement à cette augmentation de difficulté, et ajustez votre développement sans forcer brutalement.
3. Garder des réserves pour les 5 derniers kilomètres : Les pentes les plus raides (6%) se concentrent sur la fin. Évitez les à-coups et maintenez une cadence régulière pour conserver de la force jusqu'au sommet.
22.2 km • 748 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
