Puerto de Fuente Real est une ascension de 7.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Dos Aguas, Comunitat Valenciana, España. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 11.7%. L'ascension totalise 386 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Dos Aguas présente une difficulté modérée sur sa première moitié, avec des pentes régulières autour de 5-7%. La véritable difficulté réside dans son final exigeant : les deux derniers kilomètres cumulent une pente moyenne de 8%, avec un dernier segment à 10% sur 500m, ce qui en fait une 1ère catégorie typique.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure : La première partie (KM 0-5) est plus faible (pente moyenne de 4.5%). Utilisez-la pour installer un rythme stable sans vous surmener, afin de garder des ressources pour le final.
2. Anticipez le final : À partir du KM 6.5, la pente s'accentue brutalement (7% puis 10%). Gardez une réserve de force pour aborder cette section cruciale en gérant votre braquet.
3. Profitez des répit : Les segments à 3% (KM 4.0-5.5 et KM 6.0-6.5) sont des occasions de récupérer activement en relâchant légèrement l'intensité sans ralentir excessivement.
7.7 km • 386 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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