Alto del Oro est une ascension de 4.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Cortes de Pallás, Comunitat Valenciana, España. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 15.8%. L'ascension totalise 262 mètres de dénivelé positif.
Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté principale réside dans sa seconde moitié : après une première partie modérée (KM 0-2.5 avec des pentes de 2% à 6%), la pente s'accentue nettement entre les kilomètres 3.0 et 4.0, avec deux sections exigeantes à 9% et 8%. Le pourcentage moyen de 5% est trompeur en raison de cette distribution inégale.
Conseils pour gérer l'effort1. Gérez votre allure en début de montée : Profitez des sections moins pentues (KM 1.5-2.5 à 2-3%) pour récupérer et éviter de partir trop fort.
2. Préparez-vous au cœur de l'ascension : Anticipez la séquence difficile des KM 3.0 à 4.0 (9% et 8%). Abordez-la avec des réserves physiques et un braquet adapté.
3. Maintenez un rythme régulier : L'irrégularité des pentes nécessite une vigilance constante sur l'intensité de l'effort pour éviter les à-coups.
4.9 km • 262 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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