Alto de Cortes est une ascension de 6.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Cortes de Pallás, Comunitat Valenciana, España. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 15.8%. L'ascension totalise 412 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle mais bien répartie. Le défi principal réside dans son début très exigeant, avec une séquence de pentes à 11%, 9% et 8% sur les deux premiers kilomètres. Le reste de la montée est plus régulier, avec des pentes majoritairement comprises entre 5% et 7%, avant un final plus doux sur le dernier kilomètre.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez modérément : Résistez à l'envie de partir trop fort. Gérez précisément votre effort sur le premier kilomètre très pentu (11%) pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Cherchez un rythme régulier : Après le pic de difficulté initial, la pente se stabilise. Trouvez un braquet et une cadence que vous pouvez maintenir sur les longues sections à 6-7%.
3. Profitez du final : Le dernier kilomètre à 3% de pente permet de récupérer légèrement et de préparer une éventuelle accélération pour le sommet.
6.7 km • 412 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km