Termon - Denno Pinè est une ascension de 5.0 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Denno, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.7% avec un maximum de 18.4%. L'ascension totalise 332 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 5 km présente un profil en deux parties distinctes. Les 3,5 premiers kilomètres sont relativement réguliers (pente de 5-6%), mais la difficulté augmente significativement sur le dernier tiers avec des pentes de 9% à 11% entre les kilomètres 3,5 et 4,5. La fin reste exigeante à 9%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérez votre allure sur la première partie pour constituer une réserve d'énergie avant la montée en difficulté à 3,5 km.
2. Anticipez le changement de rythme vers 3,5 km et préparez-vous mentalement et physiquement à l'effort intense des 11%.
3. Maintenez un rythme régulier dans les derniers kilomètres (9%) sans chercher à accélérer, la pente reste élevée jusqu'au sommet.
5.0 km • 332 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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