Pré de Pascal est une ascension de 7.2 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Courmayeur, Valle d'Aosta / Vallée d'Aoste, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.8% avec un maximum de 23.5%. L'ascension totalise 705 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension est extrêmement exigeante. Avec une pente moyenne de 9.8% sur 7.2 km, elle est classée hors catégorie. La difficulté réside dans sa régularité sévère : plus de la moitié du parcours présente des pentes comprises entre 11% et 14%, avec un pic maximal de 14% dans le dernier kilomètre. Il n'y a pas de répit significatif.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion de l'allure : Débutez de manière très conservative, surtout sur le premier kilomètre plus abordable (3-7%), pour constituer des réserves. Le cœur de l'ascension (KM 2.0 à 4.5 et KM 5.5 à 7.2) demande un effort intense et soutenu.
2. Anticipez les sections critiques : Les kilomètres 4.0-4.5 (13%) et 6.0-6.5 (14%) sont les plus raides. Réduisez votre braquet à l'avance et concentrez-vous sur un rythme régulier pour les franchir sans "casser".
3. Maintenez une cadence élevée : Sur des pourcentages aussi élevés, privilégiez une cadence de pédalage fluide (si possible au-dessus de 70 rpm) pour préserver vos muscles et éviter une accumulation trop rapide d'acide lactique.
7.2 km • 705 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
