Maestà dei Cavaini (Via Valiano Piola) depuis Costrignano : ce qu'il faut savoir

Analyse de la difficulté :

Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La pente moyenne de 8% est trompeuse : après un départ facile (2%), le kilomètre 0.5-1.0 (11%) et une séquence exigeante entre les kilomètres 2.0 et 4.0 (pentes comprises entre 9% et 10%) constituent le cœur dur de l'ascension. Ces sections longues et raides demandent une gestion d'effort rigoureuse.

Conseils pour gérer l'effort :

1. Anticipez les changements de rythme : Évitez de partir trop fort sur les premiers 500m à 2%. Gardez des forces pour le mur à 11% qui suit immédiatement.

2. Gérez votre allure sur la partie centrale : De 2.0 à 4.0 km, la pente reste constamment sévère (9-10%). Trouvez un rythme régulier et soutenable pour cette séquence de 2 km, qui est décisive.

3. Profitez du final : Les derniers 700m (4.0-4.7 km) sont plus doux (7% puis 3%). Utilisez cette section pour récupérer et accélérer progressivement si vous le pouvez.