Laveggiolo est une ascension de 18.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Comunità montana della Valtellina di Morbegno, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 17.9%. L'ascension totalise 1290 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 18.6 km présente une difficulté progressive. La première moitié (KM 0-9) est régulière (5-7%), offrant une phase d'échauffement. La difficulté augmente significativement dans le dernier tiers avec une séquence exigeante : KM 14-15 à 8%, puis KM 15-16 à 11%, et une fin soutenue à 9% sur les 3 derniers kilomètres. Le kilomètre à 1% (KM 11-12) constitue le seul vrai répit.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure en début de montée : Résistez à la tentation de partir trop fort sur les 7% initiaux. Utilisez cette phase pour trouver un rythme respiratoire et cardiaque stable.
2. Anticiper le final difficile : Gardez des réserves pour les pentes à 11% et 9% des 4 derniers kilomètres. Le kilomètre à 1% (KM 11-12) est crucial pour récupérer avant l'assaut final.
3. Adapter le braquet progressivement : Maintenez une cadence régulière sur la partie centrale. Préparez-vous à utiliser un développement plus léger à partir du KM 14 pour faire face à l'augmentation brutale de la pente.
18.6 km • 1290 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km