Col Tze Core est une ascension de 16.0 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Châtillon, Valle d'Aosta / Vallée d'Aoste, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 12.6%. L'ascension totalise 1081 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 16 km est une épreuve exigeante en raison de sa longueur et de son dénivelé conséquent (1081m). La pente moyenne de 6.8% est soutenue, mais la difficulté réside dans la succession de sections à 7-9%, notamment un kilomètre à 9% entre le KM 10 et 11, qui intervient après une première moitié déjà difficile. Les derniers kilomètres à 5% offrent un répit relatif.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure dès le départ : Les premiers kilomètres (4-6%) sont trompeurs. Évitez de partir trop fort pour préserver vos forces face aux sections à 8-9% qui arrivent.
2. Anticipez le kilomètre crucial : Le segment le plus raide (9%) arrive au KM 10. Gardez une réserve d'effort pour aborder cette partie à votre propre rythme, sans vous épuiser.
3. Utilisez les replats : Les portions à 5% (KM 8-9 et KM 14-16) sont des opportunités pour récupérer en maintenant un bon braquet sans forcer, afin de relancer votre cadence.
16.0 km • 1081 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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