Saretto est une ascension de 4.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Chiabrano / Chabrans, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.1% avec un maximum de 13%. L'ascension totalise 326 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue due à sa pente moyenne élevée (8.1%) sur une distance relativement courte. La difficulté réside dans son irrégularité, avec un tronçon particulièrement raide de 10% entre 1.5 et 2.0 km, précédé d'une section à 9%. Le profil se stabilise ensuite autour de 7-8%, mais l'effort cumulé sur les premiers kilomètres est décisif.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort lors des premiers 500m à 8%. Gardez de la réserve pour la séquence difficile des km 1.0 à 2.0.
2. Anticipez le mur : Abordez le tronçon à 10% (km 1.5-2.0) avec un braquet souple et un rythme respiratoire stable. C'est le point culminant de la difficulté.
3. Récupération active : Après le km 2.0, la pente diminue légèrement (7-8%). Profitez de cette partie plus "régulière" pour retrouver un rythme cardiaque optimal avant le final.
4.0 km • 326 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km