La Pierre Passade est une ascension de 7.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Chanteuges, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 9.1%. L'ascension totalise 447 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Chanteuges est une montée exigeante de 1ère catégorie. Sa difficulté principale réside dans sa régularité : après deux premiers kilomètres plus doux (4-5%), la pente se maintient constamment entre 6% et 8% sur les 5 derniers kilomètres, sans aucun répit. La fin est particulièrement raide avec un dernier kilomètre à 8%.
Conseils pour la gestion d'effort :
1. Démarrez modérément : Profitez des deux premiers kilomètres (4-5%) pour installer votre effort sans sur-régime, en prévision des sections plus dures.
2. Cherchez un rythme régulier : À partir du KM 2, la pente est uniforme (7-8%). Trouvez une cadence et un braquet que vous pouvez tenir sur la durée pour éviter l'explosion.
3. Gardez des réserves pour la fin : Anticipez le dernier demi-kilomètre à 8% en dosant votre effort dans les sections à 7% qui le précèdent.
7.1 km • 447 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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