Le Polle (Via Sommavilla) est une ascension de 6.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Castello, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.1% avec un maximum de 14.3%. L'ascension totalise 580 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue. La pente moyenne de 9% sur 6.4 km est exigeante, mais c'est la répartition qui est cruciale : après un début régulier à 10%, la pente diminue légèrement entre 1.5 et 2.5 km (7%) avant d'augmenter progressivement pour atteindre un pic de 12% entre 4.5 et 5.0 km. Le final est plus abordable (3% sur les 400 derniers mètres).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : Résistez à l'intensité des premiers kilomètres (10%) pour préserver vos ressources avant la section la plus dure.
2. Anticipez le pic de pente : Utilisez le répit relatif entre 1.5 et 2.5 km (7%) pour récupérer avant la série de pentes à 11-12% qui suit.
3. Gardez de la réserve pour la fin : Même si le final est facile, l'accumulation de la pente sur les 5 premiers kilomètres est le vrai défi. Gérez votre effort en conséquence.
6.4 km • 580 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Le Polle (Via Sommavilla)