Castello est une ascension de 3.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Castello, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 12.8%. L'ascension totalise 217 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté progressive. La pente moyenne de 6.1% est régulière sur les 3 premiers kilomètres (entre 5% et 7%), mais le dernier demi-kilomètre à 9% constitue le véritable défi, représentant près de 20% du dénivelé total.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure : Gardez de la réserve pour le final. Une intensité constante sur les parties à 6-7% vous évitera la surchauffe avant le raidillon final.
2. Anticipez le changement de rythme : À l'approche du KM 3.0, préparez-vous mentalement et physiquement à l'augmentation de pente. Un petit braquet engagé un peu avant peut faciliter la transition.
3. Gestion du braquet : Le pourcentage élevé de la fin justifie de conserver une réserve de braquet. Évitez de "tout donner" trop tôt.
3.5 km • 217 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Castello