Valico di Prugno est une ascension de 5.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Casola Valsenio, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 11.2%. L'ascension totalise 342 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (5.7 km) et sa pente moyenne de 6%. Le profil est irrégulier, alternant des séquences exigeantes (plusieurs tronçons à 7-8%) avec des sections de récupération cruciales (KM 1.0-1.5 à 4% et KM 3.0-3.5 à 3%). La descente finale sur les 200 derniers mètres est un particularité rare.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous sur les parties douces : Utilisez les kilomètres 1.0-1.5 et 3.0-3.5 (pentes de 3-4%) pour récupérer activement avant les sections raides qui suivent.
2. Anticipez les séquences difficiles : Préparez-vous mentalement et physiquement aux trois séries de pentes à 7-8% (KM 1.5-2.5, 3.5-4.5, et 4.5-5.0) en évitant de sur-réguler dans les montées précédentes.
3. Gardez de la réserve pour la fin : Malgré la descente finale, l'effort culminant se situe entre les KM 4.5 et 5.5 ; terminez cette séquence forte avant de relâcher.
Pour les cyclistes qui l'ont gravie, la montée vers le Passo del Prugno est une expérience à la fois sportive et panoramique. La route, empruntée aussi bien par les vélos de course que les VTT, est décrite comme intéressante et bénéficie généralement d'un bon asphalto, du moins sur le versant de Fontanelice.
Ce qui marque particulièrement les grimpeurs, ce sont les bellissimi panorami vers ogni direzione. Le col, qui dépasse les 850 mètres d'altitude, sert de frontière entre les provinces de Bologne et de Ravenna et est souvent appelé la strada della lavanda, ajoutant une touche de charme à l'ascension.
Les témoignages soulignent que l'endroit est frequentato da motociclisti. Si cela peut créer une certaine animation, cela signifie aussi partager la route, décrite comme un po' stretta par endroits, avec d'autres usagers. Le côté ravennate est notamment signalé comme étant dans de condizioni peggiori.
Au sommet, l'aventure ne fait que commencer. Les cyclistes en VTT peuvent s'aventurer sur de bei percorsi, tandis qu'une courte extension mène au Monte Battaglia, un lieu historique. Et pour reprendre des forces, les témoignages mentionnent avec plaisir la présence de petites échoppes, comme una baracchina delle piadine ottima per sosta merenda.
5.7 km • 342 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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