Gares est une ascension de 7.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Canale d'Agordo, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 11.5%. L'ascension totalise 415 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 7.1 km présente une difficulté soutenue due à son profil irrégulier. La pente moyenne de 5.9% est trompeuse ; la véritable difficulté réside dans la succession de sections exigeantes, notamment un kilomètre à 9% (KM 4.5-5.0) et une fin rigoureuse avec les trois derniers demi-kilomètres entre 7% et 8%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre départ : Les premiers kilomètres (2-4%) sont relativement doux. Utilisez-les pour installer un rythme stable sans vous surestimer, en prévision des sections plus dures.
2. Anticipez les passages clés : Gardez des réserves pour le pic à 9% vers le milieu de l'ascension et pour la finale exigeante. Relâchez légèrement l'effort sur les courts replats (KM 4.0-4.5 et 5.0-5.5) pour récupérer.
3. Gestion mentale : Segmentez la montée en tronçons basés sur les changements de pente. Se concentrer sur un demi-kilomètre à la fois rend l'effort global plus gérable.
7.1 km • 415 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km