Coll de la Boixeda est une ascension de 12.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Camprodon, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 4.9% avec un maximum de 11.9%. L'ascension totalise 625 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modulée par une alternance de pentes. La pente moyenne de 4.9% est trompeuse : cinq sections à 7% (KM 1-2, 5-6, 7-8, 11-12) constituent les principaux challenges, tandis qu'un replat de 0% au KM 9-10 offre un court répit. La difficulté réside dans cette irrégularité qui perturbe le rythme.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les variations : Anticipez les cinq secteurs à 7%. Adoptez un braquet souple pour ces portions afin de maintenir une cadence régulière sans "exploser".
2. Profiter du répit : Utilisez le kilomètre de pente 0% (KM 9-10) pour récupérer activement : relâchez légèrement l'effort, hydratez-vous et préparez-vous pour les deux derniers kilomètres exigeants.
3. Doser le début : La première pente à 7% arrive tôt (KM 1-2). Évitez un départ trop ardent pour ne pas accumuler de fatigue inutile dès le début de l'ascension.
12.7 km • 625 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km