Merano 2000 / Meran 2000 est une ascension de 13.3 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Burggrafenamt - Burgraviato, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.2% avec un maximum de 46.9%. L'ascension totalise 1356 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 13,3 km est extrêmement exigeante avec une pente moyenne de 10 %. La difficulté principale réside dans son irrégularité, notamment au kilomètre 7-8 qui présente une pente de 17 %, suivie d'un répit trompeur de seulement 1 % au kilomètre 8-9. Le dénivelé constant et ces changements de rythme brutaux la classent légitimement hors catégorie.
Conseils pour la gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur le secteur critique : Anticipez la portion de 17 % (KM 7-8) en économisant vos forces dans les premiers kilomètres. Réduisez votre braquet à l'approche de ce mur pour maintenir une cadence viable.
2. Rester concentré après le répit : Ne relâchez pas l'effort sur le kilomètre à 1 % (KM 8-9). Utilisez-le pour récupérer activement sans perdre votre rythme, car la pente remonte immédiatement à 7 % et 9 %.
3. Adopter une cadence régulière : Avec une pente moyenne élevée, visez une cadence stable que vous pouvez tenir sur la durée. Évitez les à-coups pour préserver vos muscles sur un dénivelé aussi important (1356 m).
13.3 km • 1356 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Merano 2000 / Meran 2000
Rayon de 20 km