Forcella Aurine est une ascension de 11.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Brugnàch, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 13.3%. L'ascension totalise 699 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Brugnàch présente un profil exigeant avec une pente moyenne soutenue de 6.1% sur 11.4 km. La difficulté principale réside dans sa longueur et l'irrégularité des pourcentages. Le kilomètre le plus raide (8% entre KM 5.0-6.0) arrive après une première moitié déjà difficile, tandis qu'une section plus douce (2% entre KM 7.0-8.0) offre un bref répit avant une finale pentue.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : Les 6 premiers kilomètres sont constamment au-dessus de 6%. Évitez de suraccélérer dans les premières pentes à 7% pour préserver vos ressources.
2. Profitez du répit : La portion entre 7 et 8 km (2%) est idéale pour récupérer en restant en mouvement, avant d'aborder les derniers kilomètres à 6-7%.
3. Gardez de la réserve pour la fin : Les 4 derniers kilomètres sont aussi pentus que le début. Anticipez cet effort final en gérant votre allure sur la partie centrale.
11.4 km • 699 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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