Passo di Calbane est une ascension de 3.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Brisighella, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 12.4%. L'ascension totalise 191 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Le profil est tactique : un premier kilomètre exigeant (pentes de 6% à 8%) est suivi d'une section centrale plus roulante, avec un répit notable au kilomètre 2.5 (1% de pente). L'effort final reste raisonnable (pentes de 4% à 5%). La difficulté réside dans la gestion de l'effort après le départ vigoureux.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Évitez de "cramer" dans le premier kilomètre : Les pentes les plus raides (6-8%) sont au début. Partez à un rythme contrôlé pour ne pas saturer vos muscles prématurément.
2. Utilisez le répit du KM 2.5 : La pente de 1% est une opportunité cruciale pour récupérer, baisser votre fréquence cardiaque et vous préparer pour la fin de l'ascension.
3. Adoptez un braquet souple dans les derniers 700m : La pente remonte légèrement (4-5%). Gardez de la réserve pour maintenir une cadence régulière jusqu'au sommet.
3.7 km • 191 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km