Côte de Bigonville est une ascension de 3.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Boulaide, n/a, Lëtzebuerg. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 10.1%. L'ascension totalise 156 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3 km présente une difficulté modérée, typique d'une 3ème catégorie. La pente moyenne de 5.2% est trompeuse : le premier kilomètre est progressif (4-6%), mais la section centrale (KM 1.0 à 2.5) est plus exigeante avec des pentes soutenues de 6% à 7%. Le final est nettement plus facile avec seulement 3% de pente sur les 500 derniers mètres.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le milieu de l'ascension : Anticipez l'effort sur la partie la plus raide (KM 1.5-2.0 à 7%). Évitez de sur-réguler dans les premiers kilomètres pour conserver des forces.
2. Profitez du final : La dernière section à 3% permet de récupérer et d'augmenter le braquet pour terminer l'ascension à un bon rythme, sans forcer.
3. Adoptez un rythme régulier : La relative brièveté de la montée favorise un effort constant. Trouvez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence stable, surtout dans les portions à 6%.
3.0 km • 156 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km