Honister Pass est une ascension de 2.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Borrowdale, England, United Kingdom. La pente moyenne de ce col est de 10.2% avec un maximum de 21.2%. L'ascension totalise 239 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.3 km) mais intense présente une pente moyenne très élevée de 10.2%. Sa difficulté réside dans son début extrêmement raide, avec un kilomètre initial culminant à 17%, ce qui la classe légitimement en 1ère catégorie. Le dénivelé concentré de 239m demande une puissance soutenue.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort. Gérer votre effort sur les 500 premiers mètres à 12% est crucial pour aborder la section à 17% avec des ressources intactes.
2. Rythme constant : Après le pic de difficulté, les pentes de 7-8% jusqu'au sommet permettent de retrouver un rythme régulier et de maintenir la cadence sans à-coups.
3. Gestion du braquet : Anticipez les changements de pente, surtout la transition brutale du KM 0.5-1.0 (17%) vers le KM 1.0-1.5 (7%), pour ajuster votre développement sans perdre de tempo.
2.3 km • 239 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Honister Pass
Rayon de 20 km