Hard Knott Pass est une ascension de 1.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Ulpha, England, United Kingdom. La pente moyenne de ce col est de 10.1% avec un maximum de 21.7%. L'ascension totalise 166 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (1.6 km) mais intense présente un profil trompeur. La première moitié (0-0.8 km) est relativement abordable (pentes de 4% à 7%), mais la difficulté augmente brutalement sur le kilomètre central avec trois tronçons successifs à 18%, 17% et 16%. Ces pentes extrêmes, sur une distance concentrée, constituent le véritable défi et justifient la classification en 2ème catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure dès le départ : Résistez à la tentation de partir trop vite dans les pentes douces du début. Economisez vos forces pour le mur entre 0.8 et 1.4 km.
2. Adapter le braquet à la pente : Anticipez la montée en braquet pour aborder les sections à 18% avec un développement adapté, permettant de maintenir une cadence de pédalage.
3. Se concentrer sur la fin : La pente redescend à 11% sur les 200 derniers mètres. Utilisez ce répit pour récupérer partiellement et terminer l'effort.
1.6 km • 166 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km