Ilino climb est une ascension de 6.2 kilomètres (2ème catégorie). Ilino climb culmine à 657 m d'altitude. Il est situé à Boljevac, n/a, Србија. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 10.9%. L'ascension totalise 317 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'ascension de l'Ilino depuis Mirovo couvre 6,2 km pour 317 m de dénivelé positif, soit une pente moyenne de 5,1 %, ce qui la classe en 2e catégorie. L'effort est régulier et sans réel répit, la majorité des tronçons se situant entre 4 % et 6 %. La difficulté grimpe nettement dans le KM 5.5-6.0, où la pente atteint 9 % juste avant le replat final du KM 6.0-6.2.
Conseils pour l'effort :
1. Dosez vos efforts dès le départ Les KM 0.0-0.5 et 0.5-1.0, à 4 % puis 5 %, permettent de trouver votre tempo avant le passage à 7 % du KM 1.0-1.5.
2. Anticipez le final Abordez le KM 5.5-6.0 à 9 % avec une cadence souple et un braquet suffisamment léger pour tenir sans vous mettre dans le rouge.
3. Récupérez au bon moment Profitez des KM 4.0-4.5 et 4.5-5.0, à 4 %, pour reconstituer vos forces avant la partie la plus exigeante de la fin de l'ascension.
6.2 km • 317 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Ilino climb