Ilino climb est une ascension de 4.3 kilomètres (3ème catégorie). Ilino climb culmine à 657 m d'altitude. Il est situé à Boljevac, n/a, Србија. La pente moyenne de ce col est de 3.8% avec un maximum de 10.1%. L'ascension totalise 165 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'Ilino climb est une ascension courte et régulière de 4,3 km pour 165 m de dénivelé positif, soit une pente moyenne de 3,8 % qui le place en 3ème catégorie. La difficulté reste modérée, car aucun tronçon ne dépasse 7 %, mais le KM 3.0-3.5, à 7 %, constitue le passage le plus exigeant de la montée. Le KM 1.0-1.5, quasiment plat, offre une vraie respiration, tandis que le KM 4.0-4.3, à seulement 1 %, permet de terminer en relançant.
Conseils pour l'effort :
1. Maîtriser le départ Ne pars pas trop fort sur les KM 0.0-0.5 et 0.5-1.0 à 4 %, afin de garder des forces pour la seconde moitié de l'ascension.
2. Profiter du replat Utilise le KM 1.0-1.5, presque plat, pour retrouver un rythme régulier, t'hydrater et t'alimenter avant la séquence du KM 1.5-2.0 à 5 %.
3. Gérer le passage clé Aborde le KM 3.0-3.5 à 7 % avec une cadence souple et un braquet adapté, puis accélère légèrement sur le KM 4.0-4.3 pour finir en force.
4.3 km • 165 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Ilino climb