San Valentino est une ascension de 14.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Besagno, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.9% avec un maximum de 23.9%. L'ascension totalise 1182 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 14.9 km est exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (7.9%) et de son dénivelé important (1182m). La difficulté réside dans son irrégularité, avec un premier kilomètre à 10% suivi d'un second très raide à 17%, puis deux sections descendantes (KM 5-6 et KM 12-13) qui brisent le rythme avant de relancer l'effort sur des pentes soutenues (8-11%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'explosion du deuxième kilomètre (17%) pour préserver tes muscles. Utilise un braquet souple et maintiens une cadence élevée.
2. Profite des répit : Les légères descentes (KM 5-6 et KM 12-13) sont cruciales pour récupérer et te réalimenter sans perdre de vitesse.
3. Gère la fin : Les 3 derniers kilomètres présentent une pente moyenne de 9%. Garde de la réserve pour cette dernière partie après la descente du KM 12-13.
14.9 km • 1182 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km