Coll de Som est une ascension de 4.4 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Benifallet, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 3.6% avec un maximum de 8%. L'ascension totalise 161 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension courte (4,4 km) et régulière avec une pente moyenne modérée de 4%. La difficulté principale réside dans la succession de sections à 5% sur les 2,5 premiers kilomètres, suivie d'un net replat entre 2,5 et 3,5 km (pente de 1-3%), offrant un répit avant une courte remontée à 4%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à la tentation de surpuiser dans les premiers kilomètres à 5%. Adoptez un rythme constant pour aborder le replat sans être épuisé.
2. Profitez du replat : La section la plus plate (KM 3,0-3,5) est idéale pour récupérer et retrouver un braquet souple avant la dernière courte bosse.
3. Relance progressive : Anticipez la remontée de pente à 4% après le KM 3,5 pour ne pas être surpris et maintenir votre cadence jusqu'au sommet.
4.4 km • 161 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km