Baños de Benasque est une ascension de 11.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Benasque, Aragón, España. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 21.7%. L'ascension totalise 660 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension présente un profil trompeur. Les deux premiers kilomètres sont très doux (2%), mais la difficulté augmente progressivement avec des séquences raides de 7% à 8% entre les km 4-5 et 7-9. Le final est particulièrement exigeant, avec une pente de 11% sur les 800 derniers mètres. La descente au km 9-10 (-2%) offre un bref répit mais peut casser le rythme.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Réglez votre effort sur le début facile : Résistez à la tentation de partir trop vite sur les premiers kilomètres à 2% pour préserver vos forces.
2. Anticipez les sections clés : Gérez votre allure avant les portions à 7-8% (km 4-5 et 7-9) et préparez-vous mentalement à l'attaque sévère du final (11%).
3. Utilisez le répit du km 9-10 : Profitez de la légère descente pour récupérer en pédalant souplement sans forcer, afin d'aborder les derniers kilomètres avec des jambes plus fraîches.
11.8 km • 660 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km