La Meseta est une ascension de 11.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Bello, Antioquia, Colombia. La pente moyenne de ce col est de 10.5% avec un maximum de 28.6%. L'ascension totalise 1253 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 11.9 km est extrêmement exigeante avec une pente moyenne de 10.5%. La difficulté réside dans l'irrégularité du profil : des séquences très raides au KM 5-6 (15%), KM 7-8 (13%) et KM 9-10 (14%) s'alternent avec des sections plus douces, ce qui perturbe le rythme.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme régulier dès le début pour économiser vos ressources avant les trois pics de pente à 13-15%.
2. Gérez votre braquet en anticipant les changements de pente, surtout la section à 15% après 5 km qui est un point critique.
3. Profitez des courtes parties à 4-6% (KM 8-9 et KM 10-11) pour récupérer activement sans ralentir excessivement.
11.9 km • 1253 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km