la Chèvrerie est une ascension de 5.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Bellevaux, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 3.1% avec un maximum de 10.6%. L'ascension totalise 171 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie est majoritairement fausse-plate, avec une pente moyenne faible de 3%. La difficulté est concentrée sur une seule section : le kilomètre entre 3.0 et 4.0, qui présente une pente significative de 8% sur 500m, suivie d'un replat de 600m pour récupérer. Le début de la montée est même en légère descente.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Ne vous laissez pas tromper par le début descendant. Economisez vos forces pour attaquer la portion à 8% avec un développement adapté.
2. Anticipez le replat : Utilisez le kilomètre à 0% de pente (KM 3.5-4.0) pour récupérer activement et reprendre votre souffle avant la fin progressive.
3. Effort court : L'ascension étant courte (5.5km) et peu pentue sauf sur 500m, un effort légèrement plus intense que la normale est envisageable.
5.5 km • 171 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km