Le Plan Villard est une ascension de 10.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Beaufort, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 11.7%. L'ascension totalise 663 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil exigeant. La difficulté principale réside dans le kilomètre 6.0-7.0, avec une pente sévère de 10%, qui arrive après une première moitié déjà soutenue (pentes majoritairement à 7-8%). Les deux derniers kilomètres à 4% offrent un répit bienvenu pour finir.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure avant le 10% : Évitez de partir trop fort dans les premiers kilomètres pour aborder le passage à 10% (KM 6-7) avec des réserves.
2. Anticiper la récupération : Le pic de difficulté passé, utilisez les deux derniers kilomètres (KM 8-10 à 4%) pour récupérer et relancer votre rythme avant l'arrivée.
10.0 km • 663 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km