Bausen est une ascension de 3.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Bausen, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 7.9% avec un maximum de 14.2%. L'ascension totalise 272 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais soutenue. La pente moyenne de 8% sur 3.4 km est exigeante, et le kilomètre le plus raide (10% entre 1.0 et 1.5 km) constitue la section clé où l'effort sera le plus intense.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : La première partie (9%) est pentue. Évitez de partir trop fort pour ne pas vous épuiser avant le kilomètre à 10%.
2. Gardez de la réserve pour le kilomètre central : Anticipez la pente de 10% vers le milieu de l'ascension. Abordez-la avec un braquet souple et un rythme régulier.
3. Profitez des derniers hectomètres : La pente redescend à 7% sur les 400 derniers mètres. Utilisez cette section pour accélérer et terminer fort si vos jambes le permettent.
3.4 km • 272 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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