Col des Robines est une ascension de 9.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Barrême, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 2.7% avec un maximum de 9.7%. L'ascension totalise 266 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 2.7% sur près de 10 km est faible, mais la répartition révèle une difficulté progressive. Les 7 premiers kilomètres sont très roulants (pente souvent entre 1% et 3%), suivis d'une finale plus exigeante sur les 3 derniers kilomètres, avec des pentes atteignant 5% et même 7% sur les 400 derniers mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gardez de la réserve pour la fin : L'effort principal se concentre sur la dernière partie. Roulez en endurance sur les deux premiers tiers de l'ascension sans forcer.
2. Anticipez le changement de rythme : Vers le 7ème kilomètre, la pente s'accentue (4%-5%). Augmentez progressivement votre intensité pour maintenir votre cadence.
3. Gérez le final : Les derniers 400 m à 7% demandent un effort bref mais intense. Assurez-vous d'avoir un braquet adapté pour passer ce cap sans exploser.
9.9 km • 266 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km