Rivalta est une ascension de 3.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Bannone, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.5% avec un maximum de 12.1%. L'ascension totalise 160 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée mais tactique. La pente moyenne de 4.5% est trompeuse : le profil est très irrégulier, avec deux secteurs plats (KM 2.0-2.5 et 3.0-3.5) qui interrompent l'effort, et deux portions plus exigeantes à 7% et 8% (KM 0.5-1.0 et 2.5-3.0). La véritable difficulté réside dans le dernier kilomètre raide après une accalmie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de sur-régler dans le premier kilomètre (5%-7%) pour préserver vos muscles avant le plat.
2. Récupération active : Profitez des deux sections à 0% (KM 2.0-2.5 et 3.0-3.5) pour relâcher légèrement l'intensité et restaurer votre rythme respiratoire sans perdre de vitesse.
3. Anticipez le final : Le dernier raidillon à 8% (KM 2.5-3.0) est décisif. Abordez-le avec des braquets engagés et une cadence maintenue pour éviter un surplace brutal.
3.5 km • 160 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km