Holderbank est une ascension de 4.6 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Balsthal, Solothurn, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 3.3% avec un maximum de 6.7%. L'ascension totalise 152 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie est courte (4.6 km) et peu pentue (3% de moyenne). La difficulté est modérée et concentrée sur les 3 premiers kilomètres, où la pente varie entre 4% et 5%. Le final, sur le dernier kilomètre et demi, est très plat (0% à 2%), offrant un vrai répit.
Conseils pour l'effort :
1. Partez modérément : Ne vous laissez pas tromper par le début. Gérer votre effort sur les 3 premiers km, plus exigeants, est la clé.
2. Relancez à 3 km : La pente s'adoucit significativement après cette distance. C'est le moment d'augmenter votre rythme si vous vous sentez bien.
3. Gardez des braquets souples : Les pentes douces permettent d'utiliser un braquet assez grand, mais restez en cadence pour attaquer la partie centrale.
4.6 km • 152 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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