Barenwil est une ascension de 8.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Oberdorf (BL), Basel-Landschaft, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 3.6% avec un maximum de 7.4%. L'ascension totalise 306 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 3.6% est douce, mais la présence de trois courtes sections à 6% (KM 2.0-2.5, KM 3.0-3.5, KM 7.0-7.5) et une descente de 1 km au milieu (KM 5.5-6.5) rompent la régularité, exigeant des adaptations d'effort.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les variations : Anticipez les trois rampes à 6% pour modérer votre allure avant de les aborder et éviter un surrégime.
2. Profiter de la descente : Utilisez la section négative (KM 5.5-6.5) pour récupérer activement (pédalage souple) avant la partie finale plus pentue.
3. Rythme régulier : Maintenez une puissance constante sur les longs tronçons à 3-5%, qui constituent l'essentiel du parcours.
8.6 km • 306 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km