Windegg est une ascension de 6.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Bad Ragaz, St. Gallen, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 13.4%. L'ascension totalise 455 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une première moitié très exigeante. Les cinq premiers kilomètres cumulent des pentes souvent comprises entre 8% et 10%, avec un pic à 10% à deux reprises. La difficulté diminue notablement après le KM 5.0 avec une section à 2% offrant un répit bienvenu, avant une finale plus modérée (5-6%). Le dénivelé total de 455m sur 6.7km confirme un effort soutenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Ne partez pas trop fort. La pente est immédiatement sévère (9-10%). Adoptez un rythme que vous pouvez maintenir sur les 3 premiers kilomètres, les plus pentus.
2. Profitez du répit : La section plate autour du KM 5.0 (2%) est cruciale. Utilisez-la pour récupérer en gardant un bon braquet pour reprendre de la vitesse avant les dernières pentes.
3. Anticipez la fin : La dernière partie (KM 5.5-6.5) remonte légèrement (5-6%). Gardez des forces pour cette relance après la phase de récupération.
6.7 km • 455 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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